Йога для беременных

Йога в Василькове

Беременность один из самых замечательных, одновременно ответственных и сложных периодов в жизни женщины. Йога для беременных включает в себя комплексы дыхательных и физических упражнений необходимых для полноценной подготовки женщины к родам.

Занятия йогой во время беременности:
— избавит от сонливости, слабости, усталости,
— наладит работу нервной системы,
— защитит от появления варикозного расширения вен.
— нормализует кровообращение,
— увеличит поступления кислорода в ткани,
— расслабит дыхание,
— укрепит мышцы спины и малого таза,
— улучшит гибкость и эластичность тела,
— поможет расширению и раскрытию таза.

Все это в комплексе, плюс умение расслабляться и управлять своим дыханием, и эмоциями дает возможность легких и сознательных родов.

С радостью ждем Вас на занятиях, будущие мамы!